NUOVI CORSI ADULTI STAGIONE 2018/19

Segreteria

Per Info e modalità di ISCRIZIONE:
da LUNEDì a VENERDì dalle 16 alle 18
MARTEDì e GIOVEDì dalle ore 20 alle 21.30

info e contatti: 051 4122365
segreteria@upurbanclimbing.it

Corso Base

Lunedì e mercoledì dalle 19,15 alle 20,45
i corsi ripartono a settembre

Costo 120 Euro

Corso Intermedio

Lunedi e mercoledi dalle  19,15 alle 20,45
i corsi ripartono a settembre

Lunedi e mercoledi dalle 21 alle 22,30
i corsi ripartono a settembre

Costo 120 Euro

BOULDER

Giovedì 20,30-21,30
i corsi ripartono a settembre

Costo 60 EURO

PERFEZIONAMENTO

Martedì 20,30-21,30
i corsi ripartono a settembre

Costo 60 EURO

CORSO VOLO 

mercoledì dalle 21-22
i corsi ripartono a settembre

Costo 60 EURO

Tipologia di corsi:

6 lezioni da 1 ora e 30′, frequenza bisettimanale.
6 lezioni da 1 ora e 30′, frequenza monosettimanale.

Il corso si rivolge ai principianti e ha l’obiettivo di insegnare le regole base di sicurezza e le tecniche fondamentali di progressione, arrampicando con corda dall’alto.

Info, costi e iscrizioni

Il corso verrà attivato con minimo 6 partecipanti.

Il costo del corso è di € 120 a persona + tessera (€20) 

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico | Modulo di iscrizione corsi  | Tesseramento | Scarpette

6 lezioni da 1 ora e 30′, frequenza bisettimanale.

Il corso si rivolge a chi ha frequentato il CORSO BASE e intende imparare ad arrampicare da primo di cordata ed approfondire le norme di sicurezza in arrampicata sportiva.

Info, costi e iscrizioni

Il corso verrà attivato con minimo 6 partecipanti.

Il costo del corso è di € 120 a persona + tessera (€20) e dà diritto all’ingresso in palestra per tutta la durata del corso.

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico | Modulo di iscrizione corsi  | Tesseramento | Scarpette

Corso base + corso intermedio in 9 lezioni da 2 ore 

Il costo del corso è di € 240 euro a persona + tessera FASI e dà diritto all’ingresso in palestra per tutta la durata del corso.

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico  |  Modulo di iscrizione corsi  |  Tesseramento   | Scarpette

Corso di 4 lezioni da 1 ora, una volta alla settimana
Costo 60 euro + quota associativa F.A.S.I.

Il corso è rivolto a chi ha frequentato il corso intermedio nella nostra palestra e vuole perfezionare le tecniche, integrare gli aspetti sull’allenamento e innalzare il livello.

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico | Modulo di iscrizione corsi  | Tesseramento |  

4 lezioni da 1 ora

Il Corso ha l’obbiettivo di insegnare le regole di base e le tecniche fondamentali di progressione su percorsi specifici di boulder

Minimo 3 Partecipanti

Il costo del corso è di € 60 a persona + tessera (€20). La quota comprende l’ingresso in palestra esclusivamente nei giorni e orari del corso.

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico  | Modulo di iscrizione corsi   |  Tesseramento   | Scarpette

NEW!! UP&DOWN CORSO DI VOLO E SICURA DINAMICA:

4 lezioni da 1 ora, frequenza monosettimanale

Il costo del corso è di € 60 a persona + tessera (€20)

Arrampicare è l’arte di salire verso l’alto, muoversi in uno spazio verticale. Chi “arrampica una via” si sposta lungo un percorso che richiede l’utilizzo non solo della forza fisica, ma anche di processi mentali, come l’attenzione e la consapevolezza.

Tutte queste componenti passano in secondo piano se siamo bloccati dalla paura di cadere! La paura di cadere è un istinto naturale, giustificato dalla possibilità di farsi male, ma agisce sulla tecnica in maniera subdola, rendendo il movimento sempre meno efficace,  incidendo sulle nostre prestazioni a prescindere dalla nostra capacità e dal livello di allenamento.

L’obbiettivo di questo corso, aperto a tutti coloro che sanno arrampicare da primi, indifferentemente dal grado, è quello di cercare di superare la paura di volare. Tramite una serie di esercizi di difficoltà crescente, porteremo avanti un lavoro che coinvolge sia l’aspetto mentale che quello fisico. L’esercizio e la guida di un esperto ti daranno l’opportunità di superare il problema e di raggiungere finalmente i tuoi traguardi!

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico | Modulo di iscrizione corsi  |  Tesseramento   |   Scarpette

Adulti individuali (il noleggio delle scarpette NON è compreso nel costo della lezione)

1 ora: 35  |  1 ora e mezza: 50  |   2 ore: 65

PACCHETTO di 5 LEZIONI da 1 ora e mezza: € 225
PACCHETTO di 5 LEZIONI da 1 ora: € 150

Adulti in coppia (il noleggio delle scarpette NON è compreso nel costo della lezione)

1 ora:  50 a coppia | 1 ora e mezza: 70 a coppia | 2 ore: 90 a coppia

PACCHETTO di 5 LEZIONI da 1 ora e mezza: € 300
PACCHETTO di 5 LEZIONI da 1 ora: € 225
PACCHETTO di 5 LEZIONI INDIVIDUALI da 1 ora: € 110 euro + tessera FASI

Le lezioni private devono essere prenotate presso la segreteria.

Per effettuare lezioni private il sabato, è necessario prenotare entro il giovedì sera. La domenica NON ci sono lezioni private)

Per l’iscrizione è necessario:

Certificato medico  | Modulo di iscrizione corsi     |   Tesseramento   |   Scarpette

Vuoi migliorare la tua forza fisica e la tecnica per arrampicare meglio?
Richiedi un appuntamento con un istruttore per prepare una scheda personalizzata di allenamento.

Prima scheda 25 euro, aggiornamento scheda 15 euro.

ATTENZIONE!
Ricordiamo che in base alla nuova normativa TUTTI coloro che partecipano a corsi  o lezioni private sono tenuti a consegnare il certificato medico al momento dell’iscrizione. Il certificato può essere rilasciato dal medico o pediatra di base o da un medico specialista in medicina dello sport. Per il rilascio del certificato è necessario un elettrocardiogramma a riposo, effettuato almeno una volta nella vita.